Menunda-nunda pekerjaan menjadi kebiasaan yang umum dan sering kali sulit diatasi oleh banyak orang. Namun, dengan beberapa strategi yang tepat, Anda bisa mengubah pola buruk tersebut menjadi lebih produktif. Dikutip dari lifehack, berikut beberapa tips efektif yang bisa dicoba untuk mengatasi kebiasaan buruk menunda-nunda pekerjaan.
Buatlah Daftar Tugas Harian
Mulailah hari dengan membuat daftar tugas yang perlu diselesaikan. Tuliskan semua pekerjaan yang harus dilakukan dan berikan prioritas pada tugas-tugas yang paling penting. Menggunakan daftar ini akan membantu Anda fokus dan memberi rasa pencapaian setiap kali menyelesaikan satu tugas.
Terapkan Metode Pomodoro
Metode ini merupakan teknik manajemen waktu untuk membagi pekerjaan menjadi interval pendek. Biasanya 25 menit dengan istirahat singkat di antaranya. Setelah empat sesi, ambil istirahat lebih lama. Teknik ini bakal membantu meningkatkan fokus dan mengurangi kelelahan mental.
Hindari Gangguan
Identifikasi hal-hal yang sering mengganggu pekerjaan, seperti hape dan media sosial, atau lingkungan kerja yang tidak kondusif. Cobalah untuk mengatur ruang kerja yang bebas dari gangguan dan batasi akses ke sumber gangguan selama waktu kerja.
Tentukan Tujuan yang Jelas
Menentukan tujuan yang jelas dan spesifik dapat memberikan motivasi bekerja yang lebih semangat. Pastikan tujuan Anda realistis dan terukur. Misalnya, ketimbang hanya berencana “menulis laporan”, tetapkan tujuan “menyelesaikan dua halaman laporan hari ini”.
Hadiah ‘Me Time’
Berikan diri Anda hadiah setelah menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan tertentu. Hadiah “me time” ini bisa berupa waktu istirahat, camilan favorit, atau aktivitas menyenangkan lainnya. Sistem reward membantu menjaga motivasi dan membuat pekerjaan terasa lebih menyenangkan.
Selesaikan yang Sulit Dulu
Tugas yang sulit atau tidak menyenangkan sering menjadi penyebab utama orang menunda-nunda pekerjaan. Cobalah untuk menyelesaikan tugas-tugas ini pertama kali di pagi hari, saat energi dan fokus Anda masih tinggi. Setelah tugas sulit selesai, tugas lainnya bakal terasa lebih mudah.
Dilarang Perfeksionis
Seringkali, perfeksionisme menjadi penghalang memulai atau menyelesaikan tugas. Ingatlah, tidak ada yang sempurna. Lebih baik menyelesaikan pekerjaan dengan baik ketimbang tidak sama sekali. Fokus pada kemajuan, bukan kesempurnaan.
Cari Motivasi
Bicarakan kebiasaan menunda-nunda Anda dengan teman atau kolega yang bisa memberikan dukungan dan motivasi. Terkadang, memiliki seseorang yang mengingatkan dan menyemangati Anda bisa sangat membantu.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat mengatasi kebiasaan menunda-nunda dan menjadi lebih produktif dalam pekerjaan sehari-hari. Ingatlah bahwa perubahan membutuhkan waktu dan konsistensi, jadi bersabarlah dengan diri sendiri dan terus berusaha untuk meningkatkan manajemen waktu Anda.[]
Komentar
Tanggapilah dengan bijak dan bertanggung jawab. Setiap tanggapan komentar di luar tanggung jawab redaksi. Privacy Policy